Dans notre société contemporaine, les problèmes de poids sont devenus une préoccupation de plus en plus courante.
Les pressions pour atteindre des normes de beauté idéalisées, une alimentation de plus en plus riche en calories et transformée, le stress quotidien, et d’autres facteurs ont contribué à une augmentation des problématiques de gestion du poids et de l’alimentation.
Et au-delà des incidences physiques, l’impact sur le moral est plus que significatif voire inquiétant.
Hypnose : Observer les Relations Poids-Emotions-Comportements
Hypnothérapeute expérimentée, il n’est pas rare que l’on me dise « Je mange mes émotions. », ou en moins direct « Je mange quand je suis stressé(e) ou content(e). ». En bref, il est, de nos jours courant de manger lorsque nous sommes sous le coup d’une émotion.
Et oui, quoi de plus facile et de plus accessible que la nourriture dans le placard ou dans le magasin du coin pour se réconforter ou se récompenser rapidement ?
Cependant, la relation entre le poids et le bien-être émotionnel est complexe. Les préoccupations liées au poids peuvent entraîner des sentiments de frustration, de honte, de culpabilité et de fil en aiguilles de dévalorisation de soi, voire même de dépression.
Un cercle vicieux se met ainsi souvent en place, où le stress émotionnel conduit à des habitudes alimentaires malsaines. Ce qui, à son tour, peut aggraver les problèmes de poids.
Il est donc essentiel de prendre conscience de ce qui se joue et que cela va bien au-delà de la simple apparence physique. En effet, cela peut avoir un impact profond sur le bien-être émotionnel et le bonheur de chacun.
J’utilise alors l’hypnose dans votre problématique de gestion du poids et de l’alimentation, pour vous permettre de :
* Accéder à toutes les parties de vous qui créent le déséquilibre,
* Changer votre rapport à la nourriture,
* Apprendre à reconnaître les sensations essentielles de faim et de satiété,
* Remettre la nourriture à sa place en coupant le lien installé entre elle et vos émotions,
* Gérer vos émotions différemment,
* Accepter votre corps et améliorer votre relation avec lui, …
Il existe en chacun un endroit où se trouvent tout ce qui le constitue. Il est alors possible là, d’atteindre les clés de vos émotions et de vos comportements alimentaires afin de retrouver l’équilibre entre les 2.
Je vous propose donc un voyage au coeur de vous-même, pour vous rencontrer comme vous ne l’avez encore jamais fait, et (re)découvrir votre corps, cet ami qui vous veut du bien contrairement à ce que vous pouvez penser ou croire.
Systémie : Comprendre les Connexions
J’intègre également à ma pratique l’approche systémique. Elle met en lumière l’ensemble des éléments qui influencent votre relation à la nourriture et à votre poids.
Nous explorons ensemble les connexions entre votre histoire personnelle, votre environnement, vos relations et votre problématique de gestion du poids et de l’alimentation.
Cela vous permet de mieux percevoir les origines et racines de vos défis actuels, et de déterminer des stratégies personnalisées pour les surmonter.
Faire la Paix avec Votre Corps, Votre Allié
Je suis intimement convaincue que votre corps n’est pas votre ennemi, mais bien au contraire, un ami précieux.
Au cours des séances, je vous invite à arrêter de le voir comme une entrave à votre perte de poids, mais à le considérer comme votre meilleur allié pour atteindre votre but.
Ensemble, vous rétablirez une relation de confiance avec lui.
L’hypnose permet alors d’entrer en contact avec votre corps, et d’écouter ses besoins. Vous apprendrez à reconnaître les signaux de faim et de satiété, à dépasser les émotions liées à l’alimentation, et à développer une attitude bienveillante envers votre corps.
Quant à la systémie, elle amène une vision plus claire de l’impact de votre environnement et de votre histoire, et de sa manière de se refléter sur votre corps. Vous pourrez donc vous libérer de certains héritages, et accepter votre épopée.
Pourquoi pas Oser le Pas vers Votre Bien-Être ?
Dans le contexte actuel, il est selon moi, crucial de chercher des approches holistiques pour accéder au bien-être, la gestion du poids et de l’alimentation ne faisant pas exception.
L’hypnose et la systémie peuvent alors jouer un rôle essentiel dans votre quête de solutions pérennes pour surmonter vos problématiques, faire la paix avec votre corps et cultiver un bien-être émotionnel durable.
Cette approche favorise non seulement la perte de poids, mais surtout restaure la confiance en soi et l’équilibre général, physique, émotionnel et mental.
Chaque individu est unique, c’est pourquoi chaque séance l’est aussi, entièrement personnalisée et sur-mesure.
Mon objectif ? Vous aider à atteindre le votre !
Vous méritez de vivre en harmonie avec votre corps, votre alimentation, de ressentir la confiance en vous et de maintenir un poids qui vous convient.
Je m’engage à vous accompagner en ce sens, tout au long de votre aventure vers une vie plus équilibrée et épanouissante.
Prêt(e) pour un voyage à la rencontre du fameux dicton « Un esprit sain dans un corps sain. » ?
