Une perte souvent invisible, pourtant bien réelle
Une rupture amoureuse est une perte.
Pas seulement de l’autre, mais d’un lien, d’un projet, d’une part de soi.
Un quotidien partagé, des habitudes, des espoirs — tout ce qui faisait lien disparaît.
Ce n’est pas seulement une fin : c’est une transition de vie, profonde, parfois brutale.
C’est un deuil.
Et comme tout deuil, il peut être long, douloureux, déroutant.
Tu n’as peut-être pas les mots, mais tu ressens l’absence, le vide, les montagnes russes émotionnelles, une perte de repères, …
Le deuil amoureux
Même si chaque histoire est unique, certaines étapes reviennent :
- Le choc, l’incompréhension
- Le déni
- La colère, la tristesse, la peur
- Le besoin de comprendre, de rejouer l’histoire en boucle
- Le sentiment d’échec, de rejet, d’abandon
- Le vide intérieur, la perte de repères
Et un beau jour, l’acceptation.
Mais parfois… l’envie de tourner la page se fait ressentir, sans savoir comment faire.
Traverser, pas oublier
L’hypnose ne fait pas “oublier”.
Elle t’aide à traverser ce que tu vis, à ton rythme, en respectant tes émotions.
Car au fond, ce que tu cherches, c’est un chemin vers la paix.
Je t’accompagne dans ce deuil amoureux pour :
- Apaiser ce qui déborde, les pensées obsessionnelles ou douloureuses.
- Libérer ce qui pèse, la charge émotionnelle.
- Donner du sens à ce que tu as vécu.
- Revenir à toi, te reconstruire.
- Retrouver ton estime, ton énergie, ta capacité à te projeter.
- Ouvrir un espace intérieur plus serein.
Un lien à déconstruire en douceur
Souvent, on croit que pour aller mieux, il faut tirer un trait.
Mais il ne s’agit pas d’effacer, il s’agit de transformer.
Comprendre ce qui s’est joué, repérer les mécanismes, les besoins, les blessures activées.
Et parfois, reconnaître qu’on a aimé… et que c’est fini.
C’est là que commence la reconstruction. Quand tu arrêtes enfin de :
- Ressasser sans fin.
- Lutter contre des émotions envahissantes.
- T’accrocher à l’espoir que l’autre revienne, ou au contraire de te figer dans la rancœur.
Et si ce deuil cachait une relation toxique ?
Certaines ruptures sont plus violentes que d’autres.
Elles laissent des traces plus profondes : perte d’estime, isolement, confusion, sensation d’avoir été détruit.e.
Si tu identifies de la manipulation, de l’emprise, une forme de dépendance, … je t’invite à visiter cette page :
Tu n’es pas seul.e dans ce passage
Je t’accueille avec bienveillance, sans jugement, dans un cadre sécurisant.
Je travaille avec l’hypnose thérapeutique, l’approche stratégique et systémique, et une compréhension fine du processus de deuil.
Je travaille avec des personnes traversant des transitions de vie (rupture amoureuse, deuil, burn-out, maladie, …) donc ici, aucune pression à “aller mieux vite”.
Je respecte ton rythme. Je soutiens ta traversée.
La rupture amoureuse est un deuil à part entière.
Comme d’autres transitions de vie — perte d’un proche, maladie, changement de cap, parentalité — qui nous invitent à traverser, comprendre, transformer.J’ai réuni dans une autre page ces moments de vie qui marquent une perte, une fin, un tournant.
Tu y trouveras peut-être un écho à ce que tu vis aujourd’hui ou ce que tu as traversé : Découvre les autres deuils que j’accompagne
Prêt.e à cheminer vers toi ?
Ce que tu vis mérite d’être entendu, et tu n’as pas à le traverser seul.e.
Tu peux faire le premier pas, quand tu seras prêt.e.
Lauriane AUCLAIR
Hypnologue Spécialisée dans la Gestion des Transitions de Vie
Cabinet d’Hypnose à Bleury-Saint-Symphorien
Maison de Santé La Rochefoucauld
10 rue Guy de la Vasselais, 28700