L’estime de soi & vous

L’estime de soi ?

Homme sur fond noir qui sélectionne smiley qui sourit avec son doigt, parmi smiley neutre et triste

L’estime de soi est un jugement global qu’une personne porte sur elle-même.

C’est un moyen pour elle de se donner une valeur personnelle et ainsi répondre à la question « Comment est-ce que je me considère ? ».

De mon côté, j’aime à parler de l’image que vous avez de vous-même, comment vous voyez-vous ?


Comme vous l’imaginez bien, vous pouvez avoir une belle image de vous, comme une image médiocre ou neutre voire même déplorable ou encore ambiguë.

Je suis nul(le) !

Je ne vais pas y arriver …

Je ne suis pas assez…

Je ne suis pas à la hauteur !

Autant d’exemples (non-exhaustifs) de phrases et de pensées qui traversent l’esprit d’une personne qui a peu d’estime d’elle-même.

En quoi est-ce un problème ?

L’ennui c’est que chaque pensée et chaque parole a un impact direct sur notre corps, elles sont toutes immédiatement enregistrées et imprimées dans chacune de nos cellules !
Alors si une phrase telle que :
« Je vais y arriver » ou « Je sais le faire » ou encore « Je suis fière de moi »,
peut apporter de belles réussites, l’inverse peut aussi engendrer de grandes catastrophes !

Rappelez-vous, lorsque vous étiez face à votre copie blanche lors d’un contrôle ou pire, d’un examen.
Que vous êtes-vous dit sur le moment et quel résultat avez-vous obtenu ?
Certains ce sont certainement dit :
« Je connais mon sujet » ou « Mes connaissances sont là, à portée de main » et bien sûr « Je vais y arriver ».
Eux ont très probablement dû obtenir de bons résultats, alors que d’autres n’ont malheureusement pas réussi à être aussi positifs ou bienveillants avec eux-mêmes et ont plutôt pensé à :
« Je ne vais jamais y arriver »,
« C’est trop dur pour moi »,
« Je n’aime pas cette matière, elle ne m’aime pas non plus et le prof encore moins »,
et le fameux « A quoi bon ? », …
Là, plutôt facile de supposer ce que cela a pu donner…

Quelle situation est, selon vous, la plus agréable à vivre et la plus utile ?

Voilà en quoi une estime de soi positive ou forte ou haute ou …, à vous de choisir, est plus qu’utile !

Elle est bénéfique à votre épanouissement et à votre bonheur car gage de votre succès personnel comme professionnel !

Femme avec livre ouvert sur les mains qu souffle sur des confettis
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