L’estime de soi ?
L’estime de soi est un jugement global qu’une personne porte sur elle-même.
C’est un moyen pour elle de se donner une valeur personnelle et ainsi répondre à la question
« Comment est-ce que je me considère ? ».
De mon côté, j’aime à parler de l’image que vous avez de vous-même,
comment vous voyez-vous ?
Comme vous vous en doutez déjà, vous pouvez avoir une belle image de vous, comme une image médiocre ou neutre voire même déplorable ou encore ambiguë.
« Je suis nul(le) ! »
Je ne suis pas assez…
« Je ne vais pas y arriver … »
Je ne suis pas à la hauteur !
Autant d’exemples (non-exhaustifs) de phrases et de pensées qui traversent l’esprit d’une personne qui a peu d’estime d’elle-même.
En quoi est-ce un problème ?
L’ennui c’est que chaque pensée et chaque parole a un impact direct sur votre corps, elles sont toutes immédiatement enregistrées et imprimées dans chacune de vos cellules !
Alors si une phrase telle que :
« Je vais y arriver » ou « Je sais le faire » ou encore « Je suis fière de moi »,
peut apporter de belles réussites, l’inverse peut aussi engendrer de grandes catastrophes !
Rappelez-vous, lorsque vous étiez face à votre copie blanche lors d’un contrôle ou pire, d’un examen.
Que vous êtes-vous dit sur le moment et quel résultat avez-vous obtenu ?
Certains ce sont certainement dit :
« Je connais mon sujet » ou « Mes connaissances sont là, à portée de main » et bien sûr « Je vais y arriver ».
Eux ont très probablement dû obtenir de bons résultats, alors que d’autres n’ont malheureusement pas réussi à être aussi positifs ou bienveillants avec eux-mêmes et ont plutôt pensé à :
« Je ne vais jamais y arriver »,
« C’est trop dur pour moi »,
« Je n’aime pas cette matière, elle ne m’aime pas non plus et le prof encore moins »,
et le fameux « A quoi bon ? », …
Là, plutôt facile de supposer ce que cela a pu donner…
Quelle situation est, selon vous, la plus agréable à vivre et la plus utile ?
Voilà en quoi une estime de soi positive ou forte ou haute ou …, à vous de choisir, est plus qu’utile !
Elle est bénéfique à votre épanouissement et à votre bonheur car gage de votre succès personnel comme professionnel !
